恰逢第10个全国近视防控宣传教育月活动期间,为进一步加强儿童青少年近视防控工作,切实提升学生视力健康水平,南宁普瑞眼科医院积极行动,将近视防控知识送进校园。3 月 24 日上午,南宁普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科王冬梅主任走进逸夫小学,为全体师生带来了近视防控开学第一课。
王冬梅主任通过生动有趣的图片和扎实的专业知识,深入浅出地为师生们讲授近视防控相关知识。她详细介绍了近视形成的原因,并针对学生们日常学习生活中的用眼场景给出了切实可行的防控建议,例如保持正确的读写姿势、遵循“20-20-20”护眼法则、保证充足的户外活动时间等。
南宁普瑞眼科医院通过此次活动的开展,将近视防控知识带进校园,在孩子们心中种下保护视力的种子。同时,也进一步提高了学校师生对近视防控工作的重视程度,为构建良好的校园近视防控氛围奠定了坚实基础。
据了解,2025年3月是第10个全国近视防控宣传教育月,今年的宣传教育主题是“抓早抓小抓关键,更快降低近视率”。南宁普瑞眼科提醒:近视防控要从小抓起,尤其要关注幼儿及小学低年级群体,及时干预并科学规范管理近视,保护儿童青少年的视力健康。
家长应该如何做好孩子的近视防控关口前移呢?
1.保障户外时长:每天保证孩子有 2 小时以上的户外活动时间。鼓励孩子参加如跑步、跳绳、踢毽子等户外运动,让眼睛充分接触自然光线,放松眼部肌肉。
2.定期视力检查:定期带孩子进行视力检查,幼儿园可每半年检查一次,小学低年级可每学期检查一次,建立屈光发育档案,及时掌握孩子的视力变化情况。
3.保证营养均衡:让孩子多吃富含维生素 A、C、E 以及叶黄素等对眼睛有益的食物,如胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓等,适量摄入蛋白质,保证营养均衡。减少孩子甜食的摄入量,过多的甜食可能会影响孩子眼球壁的弹性,增加近视的发生风险。
4.教育与监督:在家中要时刻监督孩子的用眼习惯,及时纠正不良姿势和行为,减少电子产品的使用。
（来源：点财网）
